 Недавно я услышала разговор нескольких мам о том, что освещение детской влияет на здоровье и душевное состояние детей. Оказывается, неправильный свет может создать плохое настроение, повысить усталость и негативно сказаться на выполнении домашних уроков. А ведь я никогда и не задумывалась о том, чтобы специально подбирать освещение в детской. Да и не знаю, с какой стороны подойти к этому вопросу. Посоветуйте, пожалуйста, как мне быть! Марина Петрова, 33 года, ТюменьСвет от ночника или бра в изголовье кровати должен быть мягким и матовым, чтобы не слепить ни ребенка, ни родителейУважаемая Марина, мамы, свидетелем разговора которых вы стали, абсолютно правы! Освещение играет огромную роль в нашей жизни, и особенно в жизни ребенка, ведь его организм еще только формируется, а психика так неустойчива! Итак, освещение в комнате делится на естественное и искусственное. Естественное нам обеспечивает солнце.
И чем его больше в утренние часы, тем лучше для детей. Поэтому, если есть такая возможность, отдайте ребенку комнату с окнами на восток или юго-восток. В таких окнах солнце встает рано, а вечером не мешает укладываться спать. Что касается искусственного освещения, то существует ряд непоколебимых правил. Искусственный свет должен быть достаточно ярким, ему полагается заполнять всю комнату, чтобы не было резких переходов от тени к свету. Это вредно для глаз, особенно детских. Идеален мягкий рассеянный свет, отраженный от потолка. Постарайтесь избегать больших ярких и блестящих поверхностей. Они активно отражают свет, что опять-таки негативно влияет на глаза. Отдавайте предпочтение люстрам из матового стекла, они рассеивают свет и не создают дополнительных бликов, раздражающих зрение. Откажитесь от хрустальных и ажурных люстр – их свет слишком сложен для детских глаз. Также не подходят люстры с рожками вниз. Хороши галогеновые лампочки. Они дают яркий, но при этом не ослепляющий свет. К тому же, как правило, все лампочки поделены на группы и имеют несколько выключателей, что позволит вам регулировать яркость освещения в детской. Откажитесь от ламп дневного света. Давно доказано, что они вызывают у детей повышенную утомляемость и раздражение. К тому же портят зрение! Освещение за столомПодросткам, рисующим или делающим уроки за письменным столом, необходим светильник. Идеально подходят специализированные лампы, прикрепляющиеся к столу. Расположить ее следует таким образом, чтобы свет падал спереди и слева. Мощность лампочки в настольном осветительном приборе не должна превышать 60 Вт. Более яркий свет утомляет глаза и может со временем испортить зрение ребенка. БезопасностьПокупая в детскую комнату осветительные приборы, обязательно рассмотрите их с точки зрения безопасности. Идеально подходят небьющиеся, хорошо закрепляющиеся варианты. Бутузова ОлесяИсточник:
|
